про диету

я всегда была худая. чаще - очень худая. я могла есть торты по ночам (и ела) и ничего мне не случалось.
48 кг при росте в 155 был моим любимым размером.
( что со мной случилось потом, для девочек )

про диету - продолжение

чем, собственно, мне её разнообразить?
*если бы маргулис не сказал, что хлеб - это мука, я бы ни за что не догадалась. 
собственно, диета:
завтрак:
стакан воды
биойогурт + две чайные ложки тёртого грецкого ореха
стакан воды/чай/кофе без сахара. для меня это нереально, поэтому я опять пью воду. 
не знаю как назвать, арухат бейнаим:
стакан воды
фрукт (тут я его обманываю, ем персик и маленькую веточку винограда))
стакан воды/чай/кофе без сахара
обед:
стакан воды
суп
мясо/рыба (не шницель)
салат с маслом/овощи
не знаю как назвать, арухат бейнаим:
стакан воды
фрукт (опять обманываю))
стакан воды/чай/кофе без сахара
ужин:
стакан воды
ломтик  хлеба 
салат/овощи
яйцо/пастрама/несладкое кисломолочное до 5%/тунец из консервы